光生物调节作用(PBM)是健康维护的绿色方法之一, 通常用于疾病的预防和治疗。讨论了PBM在健康促进方面的应用, 并重点探讨了鼻腔内低强度激光疗法对运动性疲劳的康复作用。功能内稳态(FSH)利用负反馈机制稳定生物系统功能。人体的系统可以分为FSH必需的系统(FSH-essential system, FES)和非必需的系统(FSH-non-essential system, FNS), 各自都存在功能特异的内稳态(FESH和FNSH)。FSH的品质可以通过学习或训练(SOT)予以提高。超常SOT打破原有FSH建立FESH。常规SOT维持FESH并建立FNSH和新的FSH, 并进一步维持新的FS