**艾宾浩斯遗忘曲线** 是心理学家赫尔曼·艾宾浩斯提出的理论，它揭示了人类在学习过程中的遗忘规律。这个理论指出，记忆并非一成不变，而是随着时间的推移，遗忘会遵循一个特定的模式。具体来说，信息在初次学习后会迅速遗忘，然后遗忘速度逐渐减慢，直到达到一种相对稳定的水平。了解这一规律可以帮助学习者制定更有效的复习策略，以最大限度地提高记忆力。 **记忆表格** 是基于艾宾浩斯遗忘曲线设计的学习工具，它通常包括不同时间点的复习计划，如学习后的第1天、第2天、第4天、第7天等，以此来强化记忆。通过按照表格上的时间安排进行复习，可以有效对抗遗忘，巩固记忆，使新知识转化为长期记忆。 对于**英语四六级** 考试，词汇量是至关重要的。使用艾宾浩斯记忆表格可以帮助考生系统地、高效地记忆大量的英语单词，避免死记硬背。考生可以根据表格的指导，每天复习新学的单词，并在指定的时间点进行复习，这样不仅能提高单词记忆的效率，还能降低遗忘率。 对于**考研单词** 的记忆，艾宾浩斯记忆表格同样适用。考研涉及大量专业词汇和概念，使用记忆表格可以帮助考生有计划地复习，减少因遗忘而需要重复学习的时间，提高备考效率。 **各种繁杂专业知识** 的学习往往需要大量的记忆工作，如编程语言、医学术语、法律条文等。利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，制定个性化的记忆表格，可以在有限的时间内有效地掌握这些复杂知识，提升学习效果。 在实际应用中，你可以**免费下载** 提供的"艾宾浩斯记忆表格"，根据自己的学习进度和需求进行定制。只需按照表格中的时间提示，对学习内容进行及时复习，就能充分利用记忆的最佳时期，让学习变得更有序、更高效。无论你是学生还是专业人士，这个工具都能帮助你优化记忆策略，提升学习成果。

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（365天）

生成艾宾浩斯记忆曲线(也叫遗忘曲线)的好东西

总是在CSDN上被骗积分，哭了，自己上传上来的绝对是有用的，绝不害人，明明不是工科生，就上传点大家都能用到的东西吧，，专业的我也没有哈哈哈。表格是之前背单词用的

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 xls版本 很好用的哦

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表.xlsx

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表【Excel版本（一年）】 序号 学习日期 学 习 内 容 短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩） 5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个月 3 个月 6 个月 1 月 日 1 1 1 - - - - - - - - 2 月 日 2 2 2 1 - - - - - - - 3 月 日 3 3 3 2 1 - - - - - - 4 月 日 4 4 4 3 2 - - - - - - 5 月 日 5 5 5 4 3 1

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