卡路里中心
一种跟踪和记录卡路里的简单方法。
您可以管理和修改当前的卡路里摄入量， 并记录您每天的卡路里摄入量，并随着时间的推移跟踪您的进度。
这个怎么运作
TDEE是您每天消耗的卡路里，这是在应用程序设置过程中为您计算的。 根据您是否知道自己的身体脂肪百分比，将使用以下两个论坛：
Mifflin St. Jeor（未知BF％）
男子10 x weight (kg) + 6.25 x height (cm) – 5 x age (y) + 5
女性10 x weight (kg) + 6.25 x height (cm) – 5 x age (y) – 161
Katch-McArdle（已知BF％）
370 + (21.6 * LBM) ，其中LBM是瘦体重
结果数字是您的BMR（基础代谢率）。 然后，根据您的活动水平将这个数字相乘。
设置结束时的最终数字是您的TDEE（一天燃
2022-04-27 14:35:29
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