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语言:English 保持冷静，减轻压力和焦虑呼吸有助于您在全天调节呼吸。选择其中一个呼吸...... 保持冷静，减轻压力和焦虑呼吸有助于您全天调节呼吸。选择其中一个呼吸技术并遵循动画。呼吸也显示在选项卡中，因此可以遵循，而无需保持页面打开。选择三种最流行的呼吸技术： - 正方形 - pranayama. - Ujjyi. 为了帮助改进反馈，非常感谢。 ------- v5.3更新现在包括2种其他呼吸技术 - Pranayama和Ujjyi 注意：一次在浏览器中打开最多10个选项卡以读取文本。

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