支持Win10，独立运行，直接打开直接打开Utils文件夹内的360HealthElf.exe即可。

1、打开已经下载好的360健康精灵； 　　2、可以随意拖动换到你想要放到的位置； 　　3、左键点击小精灵，弹出四个图标，每个图标对应的功能都不相同； 　　4、第一个是健康护士，打开之后分为眼睛护士和颈椎护士； 360健康精灵 　　5、第一个眼睛护士，每次的休息时间可以自己根据自己的情况设置，平时用电脑最好开启视力保护色，眼睛有些酸的时候可以点击眼保健操，跟着一起做； 　　6、颈椎护士同样也是设置休息时间，点击文字版可以有助于颈椎的运动，字体必须侧着或歪着才能看的着； 　　7、定时提醒可以帮助你记起一些你可能会忘记的事情，比如吃饭，又或者其它什么，我们可以自己添加，添加的内容根据自己，设定好提醒的时间就可以点击确定了； 360健康精灵 　　8、定时关机，对于夜晚下载文件，下载完自动关机省电还是很有用的，我们可以自己设定要关机的时间，每天也可以选择勾选，然后点击确定就好。 360健康精灵 　　9、最后一个设置，看自己的情况而定吧，没什么好说的。