1、下载并解压安装包，32位是带有 32bit 压缩包，64位是什么都没有的。 2、 Firefox 浏览器点击「开始.bat」后，点击「firefox.exe」。Chrome 浏览器点击「chrome.exe」。 3、下载安装「安装版IDM」，安装成功后，浏览器会自动调用 IDM。（文末附下载） 4、在网页端「管理页面」上使用时，选中文件后，点击“下载助手”——>“API下载”——>“显示链接”，然后在菜单右键上选择“使用IDM下载”。如下地址图所示 https://www.runningcheese.com/baiduyun#gallery-2